Foredrag med Chloe Avo Holm
EN FORTÆLLING FRA BOGEN "JEG KUNNE IKKE DØ, DERFOR MÅTTE JEG LEVE"
UDKOM I APRIL 2024
Mød Chloe Avo Holm, der tager dig med på en rejse gennem sin fortid og modet til at skabe en ny fremtid. Chloe læser op fra sin bog og deler sin inspirerende historie om, hvordan man kan rejse sig fra livets mørke og finde vej mod healing og drømmeopfyldelse.
Med en baggrund præget af et massivt misbrug og hårde vilkår har Chloe skabt et stærkt og meningsfuldt liv. I dag taler hun om de modige skridt, vi nogle gange må tage for at gå fra smerte til selvværd, styrke og sunde relationer. Hun deler sine erfaringer om at turde leve uden at flygte ind i alkohol eller stoffer.
Chloe har også uddannet sig som moderne danser i New York, London og København, og hendes foredrag er fyldt med hjertelighed og ægte passion.
Chloe kan også bookes til foredrag på skoler, hvor fokus er på samtaler om stoffer, deres konsekvenser og vigtigheden af at sætte grænser.
Træning med Chloe
Chloe har 25 års erfaring som underviser i moderne dans, pilates og styrketræning. Hun er uddannet moderne danser og certificeret pilatesinstruktør i både Danmark og New York og har samarbejdet med adskillige studier og skoler.
Privat træning
En time med Chloe er et helhedsorienteret træningsflow, hvor hele kroppen styrkes ved hjælp af kroppens egen vægt. Inspiration fra Martha Graham med bevægelse, koordination og inspiration fra moderne dans, pilates og Chloe Avo Holm skaber en træning, der både udfordrer og balancerer krop og sind.
Chloe tilbyder skræddersyede træningsprogrammer tilpasset individuelle behov.
Genopbygning efter skade
Træning tilpasset sygdomme eller udfordringer
Styrkelse af kroppen og øget kropsbevidsthed
Fokus på vægttab
Fælles træning
Chloe har 25 års erfaring som underviser i moderne dans, pilates og styrketræning. Hun er uddannet moderne danser og certificeret pilatesinstruktør i både Danmark og New York og har samarbejdet med adskillige studier og skoler.
Psykoterapi
Chloe er uddannet fra Psykoterapeutisk Institut i Skindergade. Hendes terapi tager udgangspunkt i individets unikke behov og kombinerer nærvær, kropsfornemmelse og vejrtrækning som redskaber til selvindsigt og helhed.
Fokusområder
-
Sorg: At lære at rumme sorgen som en ven og ikke lade den kontrollere dig.
-
Selvværd: Arbejde med skam og opbygning af selvværd fra kernen.
Chloe tilbyder et trygt rum, hvor du kan udforske dine følelser og finde redskaber til at skabe balance og udvikling i dit liv.
MERE END 137 ANMELDELSER PÅ SAXO
“Denne bog skal du læse. Om at være menneske, om misbrugens klør, om at ryste sig og rejse sig, om livet der lyser efter rysteturen. En berigende, berørende og autentisk fortælling og det levede liv og livet der skal leves.”
@romerterapi
Fantastisk medrivende bog om en helt fantastisk kvinde. wauv jeg "hooked" fra start til slut. Meget flot oplæst af Ellen Hillingsø.👍❤️❤️
Christian N.
Havde der været 6 stjerner, så havde jeg givet det. En helt igennem ærlig og velskrevet bog om en fantastisk stærk og sej kvinde. Wow.
Gitte K.
CHLOE AVO HOLM
En rejse mod styrke og healing
TRÆNING / PSYKOTERAPI / FOREDRAG
EN FORTÆLLING FRA BOGEN "JEG KUNNE IKKE DØ, DERFOR MÅTTE JEG LEVE" UDKOM I APRIL 2024
Mød Chloe Avo Holm, der tager dig med på en rejse gennem sin fortid og modet til at skabe en ny fremtid. Chloe læser op fra sin bog og deler sin inspirerende historie om, hvordan man kan rejse sig fra livets mørke og finde vej mod healing og drømmeopfyldelse.
FOREDRAG
Chloe har 25 års erfaring som underviser i moderne dans, pilates og styrketræning. Hun er uddannet moderne danser og certificeret pilatesinstruktør i både Danmark og New York og har samarbejdet med adskillige studier og skoler.
TRÆNING
Chloe er uddannet fra Psykoterapeutisk Institut i Skindergade. Hendes terapi tager udgangspunkt i individets unikke behov og kombinerer nærvær, kropsfornemmelse og vejrtrækning som redskaber til selvindsigt og helhed.
PSYKOTERAPI